Dicas para proteger a saúde da criança e do bebê
Quem não adora passar um dia de verão na praia com a família? Para as crianças, o passeio pode ser especialmente divertido, prazeroso e cheio de descobertas.
No entanto, é fundamental tomar algumas precauções, para proteger a saúde e garantir a segurança dos pequenos.
Os pediatras indicam que você não leve seu bebê à praia antes dos dezoito meses de idade. É importante garantir que o sistema imunológico do bebê já esteja em pleno funcionamento e que a temperatura alta não trará problemas para seu corpo.
Crianças a partir de um ano e meio já estão preparadas para regular bem a temperatura do corpo, além de já poderem ficar expostas a mais estímulos. Ainda assim, existe uma série de cuidados e precauções que os pais precisam tomar.
Nesse texto, veja as principais dicas para garantir que seu filho aproveite ao máximo a experiência de ir à praia. Com esses cuidados, ele poderá explorar sem medo, de divertir e aprender muito!
Aproveitar o sol com moderação
Brincar no sol é uma delícia, mas é necessário tomar cuidado com os horários e com o tempo que a criança fica no sol.
Sempre leve um guarda-sol ou tenda para garantir que a criança possa se abrigar da luz direta de tempos em tempos.
Os melhores horários para deixar a criança aproveitar o sol é antes das 10 h e depois das 15 h. Não esqueça do protetor solar. Escolha o fator de proteção de acordo com a sensibilidade da pele da criança, mas o mínimo é o fps 15. Sempre retoque o produto de duas em duas horas e toda vez que a criança entrar na água.
Também é válido colocar um boné ou chapéu no pequeno, para proteger o couro cabeludo de queimaduras.
Ficar hidratado e alimentado
É preciso ficar de olho na alimentação das crianças. É fácil se distrair com a diversão do passeio e acabar perdendo as horas de comer e beber água.
Principalmente em locais quentes como a praia, é fundamental que a criança coma algo leve de três em três horas e beba muito líquido. Ofereça frutas, sucos e água constantemente.
Explorar com supervisão
É essencial permitir que o seu filho brinque à vontade, explore e descubra coisas novas. Isso é muito importante para o desenvolvimento infantil. Portanto, procure engolir um pouco da ansiedade de mãe e pai e deixe o pequeno se sujar.
No entanto, é sempre necessário supervisionar. Bebês mais novos normalmente possuem o hábito de colocar as coisas na boca, então é importante ficar de olho quando a criança estiver na areia.
Outra dica é não deixar a criança passear ou entrar no mar sozinha. Mesmo crianças mais velhas podem ficar desorientadas com a corrente marítima e ter dificuldade de encontrar os pais novamente.
Dicas para aproveitar a praia com segurança
Confira a seguir uma lista com muitas outras dicas de como garantir que as crianças aproveitem a praia sem correr riscos:
- Não obrigue a criança a entrar na água. Se ela estiver com medo, você pode incentivá-la e se oferecer para entrar junto com ela, mas evite pegar a criança no colo e entrar no mar. Isso fará com que ela sinta que não tem controle da situação e fique com ainda mais medo.
- Sempre que voltar da praia, dê um banho na criança para tirar a areia e o sal da pele, evitando assaduras e irritações.
- Evite levar a criança na praia em dias com muito vento.
- A areia mais próxima do mar é normalmente mais fria e mais limpa. Esse é o local ideal para deixar as criançasbrincarem.
- Procure se informar anteriormente sobre a contaminação da água do mar e sobre o lixo na areia da praia. É bom evitar locais muito sujos com os pequenos.
Tomando cuidado e prestando atenção, não há nenhum motivo para não se divertir muito na praia com os seus filhos. As crianças certamente vão adorar o passeio e as novas experiências. Um ótimo dia na praia para a sua família!
Amanda R. Comício - psicóloga e educadora