Como ensinar o que é dia e o que é noite para o bebê dormir melhor?
Desde o nascimento do bebê é necessário que se crie uma rotina, algumas delas serão formadas pelo próprio recém-nascido, como por exemplo as mamadas, já outras precisam da ajuda da mãe para que o bebê possa aprender a diferenciar algumas coisas como por exemplo o que é dia e o que é noite.
O recém-nascido dorme bastante no primeiro mês, praticamente mama e dorme ficando pouco tempo acordado, mas não é por isso que ele deve permanecer o dia todo no quarto, ao acordar pela manhã, tire-o do berço, coloque-o no carrinho, abra as janelas para o ambiente ficar bem arejado ou se estiver frio abra as cortinas deixe a claridade entrar.
Leve o bebê para outro cômodo da casa, essa movimentação é muito importante para o bebe aprender a diferenciar dia e noite. Converse com o bebê durante o dia no momentos em que ele estiver acordado, ande, passeie com ele pela casa no carrinho ou no colo, cante para ele.
Quando ele dormir durante o dia leve-o para um ambiente mais tranquilo com baixa luminosidade, mas nada de escuridão, afinal é dia. O ambiente deve estar tranquilo, mas a casa pode continuar com suas atividades de rotina, como por exemplo, máquinas de lavar, micro-ondas, televisão, assim como o bebê precisa de rotina ele também deve conhecer e aprender a rotina da casa em que vive.
Principalmente no começo, algumas mães acham que se o bebê dormiu todos devem fazer silêncio ou falar bem baixinho, as pessoas podem conversar normalmente para que o bebê se acostume, o que não pode e não deve é gritar para que o bebê não se assuste.
Durante o dia também pode alternar os cochilos e sonecas, alguns podem ser feitos no berço outros no carrinho próximo a mãe.
A noite o local deve ser tranquilo, silencioso e sem luz, por isso principalmente no início evite receber visitas a noite, quer ver uma mãe virar uma leoa? Acorde o bebê dela a noite, principalmente quando aquele é o horário que seu filho mais dorme e ela mais precisa de descanso.
Não acenda a luz durante as mamadas da madrugada, não converse com o bebê mesmo que ele arregale os olhos pra você e dê aquela vontade irresistível de conversar com ele.
Não tem necessidade de trocar a fralda do bebê durante o sono da noite e madrugada a menos que esteja suja de cocô, uma boa fralda noturna aguenta 12 horas de sono mesmo que o bebê faça muito xixi. Capriche na fralda e no creme de assaduras quando estiver preparando o bebê para dormir.
Cada bebê tem um ritmo diferente de aprendizado e adaptação, alguns aprendem mais rápido outros nem tanto, alguns bebês dormem bem e acordam menos a noite e outros não. A mãe precisa saber que por mais que o bebê durma bem as mamadas noturnas sempre vão existir, no início com mais frequência e depois as mamadas noturnas vão diminuindo.
Todo aprendizado requer muita paciência e amor e tudo que um bebê precisa é de ensinamento e amor.