Você está grávida e chegou o dia do primeiro ultrassom, aquela hora mágica de ver seu bebê pela primeira vez e então você descobre: São dois bebês!
Um misto de sensações invade o coração da mamãe, o amor em dobro já enche seu peito, mas as dúvidas também: Será que vou dar conta? Como será a partir de agora? Quais são os cuidados especiais que devo ter um uma gravidez de gêmeos?
Fique tranquila! Vamos conversar sobre o assunto e esclarecer ao máximo para você mamãe, o que é verdade e mito em relação à sua gestação e também falar sobre os cuidados necessários com uma gravidez de gêmeos. Quanto mais você souber, mais fácil será “processar” e lidar com sua gestação.
Mitos e verdades sobre a gravidez de gêmeos
A especialista em medicina materno-fetal da Johns Hopkins, Jeanne Sheffield nos ajuda a desvendar algumas das questões mais comuns:
Ter que comer o dobro: Mito! Sua nutrição não depende do número de bebês.
Tenho que tomar uma vitamina pré natal especial para gêmeos. Mito! As vitaminas normalmente são as mesmas.
Preciso ir ao médico mais vezes. Verdade! Terá consultas com mais frequência, especialmente se os bebês estiverem compartilhando uma placenta.
Preciso consultar um especialista em gestação de risco. Mito! Nem toda gestação de gêmeos é de alto risco.
Todas as gestações gêmelares são prematuras. Mito! Nem todas, embora seja muito comum e aconteça em mais da metade dos casos.
O repouso absoluto diminui o risco de parto prematuro. Mito! Na verdade só em casos recomendados pelos médicos o repouso absoluto deve ser feito, pois inclusive ele aumenta o risco de trombofilia na gravidez.
O parto de gêmeos é diferente. Mito! Parto é parto. O que difere é que dificilmente será parto normal, pela segurança dos bebês normalmente é realizada a cesárea.
7 Cuidados especiais na gestação de gêmeos
Certo, vamos falar sobre os cuidados especiais que são necessários na gestação gemelar, o primeiro deles, essencial em toda gestação é o acompanhamento pré-natal, seu médico vai acompanhar e orientar os passos durante o processo, isso vai te dar segurança também. Mas que outros cuidados especiais são necessários?
Compareça a todas as consultas e exames pré natais (pode parecer óbvio, mas não custa relembrar a importância do acompanhamento!)
Tome cuidado em dobro com anemia e diabete gestacional, invista na alimentação!
Alimentação: Não precisa comer em dobro, mas precisa sim comer muito bem. Foque na dieta recomendada e na sua hidratação.
Prepare-se para ter um maior desconforto com os enjoos, dores nas costas e sensibilidade emocional devido à maior alteração hormonal em seu corpo.
Faça atividades físicas moderadas. Elas ajudam a diminuir o desconforto durante a gravidez, também proporcionam um certo relaxamento. São recomendados a Yoga, a caminhada e hidroginástica.
Fique sempre atenta às possíveis complicações como pequenos sangramentos e pressão alta. Prevenir é sempre bom! E na dúvida, consulte seu médico.
Descanse sempre que possível, até um pouco mais do que se estivesse esperando apenas um bebê.
O diálogo é essencial tanto entre você e seu parceiro como também com seus familiares e com a equipe médica. Tire suas dúvidas, entendam seu momento e tudo o que precisam preparar a partir de agora. Mas acima de tudo, vivam este momento único, desfrutem ao máximo pois é um presente! Ou melhor, serão dois presentes!